Helgens träning

Massor med träning i helgen har det varit. Lördag: intervallträning 3 minuter löpning och 1 minut rask gång emellan. När jag berättade det för Hasse sa han wow! Jag undrade varför? Intervall brukar vara kortare tidsintervall typ 15 + 15 och då gäller det sekunder. Nu ansåg jag inte att det var lönt utan tog i lite mer. Hmm! Ska kanske försöka mej på hans recept nån dag. Lördagskvällens träningspass var för högerarmen eller vänsterarmen om man som jag är lite av båda delarna. Det var flyttkalas hos svärföräldrarna. Nu var det inte så att dom flyttade i helgen utan för 5 år sedan. Varje år bjuder dom in till pizzakväll med tillhörande drycker eftersom vi åt just pizza då vi flyttat klart. En kär tradition! För min del gällde det lyft av rödvinsglas alternativt likörglas. Också en sorts träning. Idag har vi tränat kondition genom en cykeltur på 21 km. Sonen och hans kompis cyklade samma runda i går. Nu skulle vi helst överträffa deras tid. Det finns en liten vinnarskalle i oss. Nåja, det lyckades inte riktigt. Kan säga att vi stöp på målsnöret med någon minut. Tröstar mej med att det skiljer nästan 30 år till sonens favör. Efter en välförtjänt bit mat blev det hjärnträning med dagstidningens lördagskorsord. Med andra ord hela kroppen har tränat i helgen. Är det överflödigt att säga att jag avbokade passen på gymmet i eftermiddag? Vad har er helg innehållit för skoj?